第8回健康教室の報告（腰痛体操）

今回の教室もたくさんの方に参加して頂き、ありがとうございました

今回の内容は、参加者のご希望でもあった、第1回目の『腰痛体操』を再度行う形となりました

普段よく聞くような体操でも、コツやポイントを知るだけで、その効果は何倍にもなります。

一つ一つの運動のポイントを、ひとりひとり念入りに確認しながら行い、自宅でも同じように実践できるようご指導させていただきました。

参加された皆さまも一生懸命頑張ってくださりましたね

腰痛においては、悩んでいる方もとても多いと思います。またご希望があれば定期的に『腰痛体操』をしていきますので、宜しお願い致します

次回の健康教室の予定は、3月28日（火）となっています。

少しでもご興味がある方、見学だけしてみたい方でも、是非ご参加をお待ちしています