第3回スポーツ教室の報告

先日、第3回目となるスポーツ教実を開催しました

今回は、『上肢のテーピングの巻き方』という内容で、バトミントンやバレーなどのスポーツで痛めた肩や肘・手首へのテーピング固定の方法を紹介と実践をさせてもらいました

上肢のテーピングにおいては、下肢に巻くのとは違い自分自身では巻きにくく、他の人に巻いてもらわないとしっかりと固定できません

そこで2人でペアになってもらい、実際にテーピングを巻く側と巻かれる側の両方を経験してもらいました。

今回参加してくださった皆さまは、それぞれバレー、テニス、バドミントンをされている方たちで、話を聞くとよく痛めている部位もさまざまでした
そこで、限られた時間の中でしたが、肩関節・肘関節・手関節のそれぞれのスタンダードな固定方法を紹介・実技させていただきました

一度でできるようになるには難しいですが、この機会にテーピングに興味を持ってもらい、何度も実際に巻いてもらい、自分でもテーピングを扱えるんだ・固定することができるんだと気づいていただけると非常にうれしい限りです

今回参加して下さったみなさま貴重なお時間をありがとうございました、
次回以降のスポーツ教室はまだ予定が決まっていませんが、また企画したときはすぐにご報告させていただきます