第2回スポーツ教室のお知らせ

8月からスタートしたスポーツ教室の第2弾を開催いたします。

今回のテーマは『ケガを予防するトレーニング～足首・膝編～』です。

普段運動をされている方、部活動を頑張っている学生さんの中で、足首や膝を痛めやすい方を対象に、足首・膝への負担を軽減する、または足首・膝を強化して、痛みやけがを予防するトレーニングについて、実技を交えながら講義します。

なぜくり返しケガをしたり痛くなるのか、どうしたら予防できるのかを解説しながら、トレーニングを指導・実施します。

ケガをしやすくて悩んでる方、どんなトレーニングをしたらいいのかを学びたい方、是非ご参加ください。

【第2回スポーツ教室】

○内容：『ケガを予防するトレーニング～足首・膝編～』

○日時：平成29年11月29日（水）18～19時

○会場：小田代リハ整形外科クリニック　4階　多目的室

○講師：理学療法士　宮内　一馬

○人数：上限20名　※個人・団体でもＯＫ、電話予約ＯＫです

○参加費：無料

○当日は動きやすい服装でお越しくださいませ。

○駐車場に限りがございます。お車でお越しの方は受付にお申し付けください。