第23回健康教室の報告（腰の痛みを治しましょう）

先日10月30日予定通りに、第23回目となる健康教室を開催できました

今回は、ちょうど職場体験に来ていた中学生の子たちも一緒になって運動に取り組んでもらいました

みんなで湧きあいあいと体操ができたのではないでしょうか。

ここ近年感じることですが、高齢の方に限らず、若い方まで腰痛を持っている方が多くいらっしゃるように感じます。

しかしその反面、各地や施設で『健康』に対しての取り組みも増えてきており、運動や体操ができる環境も増えてきているようですね

今年から当施設の健康教室は2か月おきに開催していきますので、、積極的に体操を習いたいと思っている方だけでなく、腰痛を治したいけどどうすればいいのかわからない、どんな運動をしたらいいのかわからない、など少しでも運動に興味があるようでしたら、是非参加してみてはいかがでしょうか

痛みが無くても構いませんので、この健康教室を通して自分自身のお身体について知ることから始めていきましょう