第17回健康教室のお知らせ

第17回健康教室開催のお知らせです。

まだまだ寒い日が続き、風邪やらインフルエンザやら流行ってますけど、皆さんは体調大丈夫ですか？

寒い日が続くので、なかなか外に出られず運動不足になっていたり、寒いせいでついつい肩に力が入って肩こりになっていませんか？

今回のテーマは『なんで肩こり・腰痛は続くのか？～コリを解消しよう～』です。

特にこの寒い時期「すぐ肩がこる」「朝起きると首やら腰やらが痛い」「ほぐしてもすぐ凝る」などの声をよく聞きます。皆さん、同じことで悩んでますね。「でも病院に行くほどでも…」「でもなかなか治らないし…」「皆痛がってるから私もこんなものかなあ…」と考えている方に是非ご参加いただきたい！

凝って痛い、だるい、重いの原因はその場所が『うっ血』している、つまり『血の巡りが不十分になっている』からなんです。この状態に至るまでは人それぞれですが、凝ってる場所をほぐしつつ、今後予防する体操や体操を続けるコツ、環境設定などについて実演を交えて講義します。

第17回健康教室

テーマ：『なんで肩こり・腰痛は続くのか？～コリを解消しよう～』

日時：平成30年2月27日(火)　受付11：30　開始12：00　終了13：00

場所：小田代リハ整形外科クリニック　4階　多目的ホール

参加人数上限：15名　　⇒先着順・予約制です。受付スタッフへお申し付けください。

参加費：無料

準備するもの：タオル1枚

講師：理学療法士　宮内一馬

どなたでも、当クリニックを利用したことがない方でも、お気軽にご参加ください。

ご質問・ご相談などございましたら、当クリニックスタッフまでお声かけください。