第16回健康教室の報告（運動能力の測定）

今回もたくさんの方に参加してもらい第16回健康教室を開催しました。

今年最初となる教室なので、今回のテーマは、『運動能力の測定～自分のカラダについて知りましょう～』という内容でさまざまな身体測定を行いました

文部科学省が推奨している身体測定の項目をもとに、実際に参加者に測定を行ってもらい、自分の運動能力が平均と比較してどの程度の位置にあるのか・何の動作が得意で苦手なのかを把握してもらうことが目的でした

各項目１～１０点で採点をしていくのですが、なかなか高得点を出すことが難しい項目だったり、意外と高得点を出せて喜ばれたりと、皆さん一喜一憂に取り組まれて大変熱が入った教室となりました

そして、それらの結果を踏まえて自分に合った体操がどんな体操なのかを理解してもらい、自主トレを紹介させていただきました

次回また測定するときにはもっと高得点が出せるように、今後も日々の運動を頑張っていきましょう