第12回健康教室の報告（膝の痛みについて）

雨がまだまだ続く中、先日、12回目の健康教室を開催しました

今回は、『膝の痛みについて』ということで、皆さまが誰でも一度は経験するひざの痛みが、

どうして痛くなるのか？　どうしたら良くなるのか？　自分のひざはどうなのか？

など、多くの気になる疑問を解消できるように、講義させていただきました

今回も膝に特化した運動として、普段のよくある体操から、ちょっとテクニックがいる運動や、簡単で効率の良い体操などをいくつか紹介させていただきました。

今回初めて参加された方もいたり、膝については初めて聞きますという方もいましたが、みなさん一生懸命に実技に取り組んで下さっていました

お昼の時間帯にわざわざ足を運んで参加してくださるので、今後も、少しでもためになるような内容にしてきたいと思います

膝についての教室も、また開催していきますので、ご興味がある方は是非参加されてみてください