第14回健康教室のお知らせ

朝晩が涼しくなって、だいぶ過ごしやすくなってきました。

季節の変わり目で、体調を崩してはいませんか？

9/26(火)に第14回健康教室を開催します。

テーマは『腰痛に効く体操』です。

「すぐ腰が疲れる」「ぎっくり腰になるクセがある」「朝起きるときに腰が痛い」などのお悩みがありませんか？

今回は、なぜ腰が痛くなるのか、一人ひとりの姿勢や動作のクセを体感していただき、それぞれの腰痛に合った『効く体操』について講義します。

今回も皆さんが元を取って、笑顔で帰っていただけるように頑張ります！

担当　理学療法士(PT)　宮内